Cập nhật 15:38 ngày 02/06/2020
Xã hội | 12 tháng 03, 2020 | 10:26

Châu Bùi nghiêm chỉnh cách ly và bí quyết sở hữu eo thon gọn

Châu Bùi nghiêm chỉnh cách ly và bí quyết sở hữu eo thon gọn. Châu Bùi tranh thủ tập luyện thể dục đều đặn trong khu cách ly tập trung. Để sở hữu body nuột nà và một sức khoẻ tốt. Và hot girl cũng rất chăm khoe hình ảnh cuộc sống của mình trên […]

Châu Bùi nghiêm chỉnh cách ly và bí quyết sở hữu eo thon gọn.
Châu Bùi tranh thủ tập luyện thể dục đều đặn trong khu cách ly tập trung. Để sở hữu body nuột nà và một sức khoẻ tốt. Và hot girl cũng rất chăm khoe hình ảnh cuộc sống của mình trên các trang mạng xã hội. Hãy cùng baomoitonghop.net tìm hiểu về cuộc sống trong thời gian cách ly của Châu Bùi nhé!

Châu Bùi tập luyện hăng say trong căn phòng cách ly

Là một trong những fashionista đình đám của showbiz Việt. Được góp mặt trong các tuần lễ thời trang lớn như Milan Fashion Week và Paris Fashion Week. Châu Bùi tự ý thức được hình ảnh cũng như trách nhiệm của một công dân tốt. Khi chủ động cách ly sau khi trờ về từ Ý và Pháp đều. 2 quốc gia có số lượng người nhiễm Covid-19 đáng báo động của châu Âu.

Châu Bùi tập luyện hăng say trong căn phòng cách ly 1

Cuộc sống cách ly khỏe và đẹp

Cô nàng buộc phải thực hiện việc cách ly tập trung trong 14 ngày theo quy định của Bộ Y Tế. Để phòng dịch bệnh và đến hôm nay đã được 1 tuần. Ngoài việc được đo nhiệt độ lẫn cung cấp chế độ ăn nhiều dinh dưỡng. Châu Bùi cũng chủ động tập luyện thể thao, làm đẹp. Có nhiều tips hay cho sức khoẻ và sắc đẹp trong những ngày cách ly.

Loading...

Chia sẻ

Châu Bùi cho biết: “Trước đây công việc khá bận rộn, bình thường có được 1 tiếng đi tập thể thao là đã cảm thấy may mắn lắm rồi. Nhưng giờ đây đi cách ly có nhiều thời gian rảnh nên em tận dụng tập luyện nhiều hơn, thậm chí tập cả ngày vẫn được. Ngoài việc tập luyện em cũng giải quyết công việc online rồi tận hưởng khoảng thời gian rảnh trong ngày để chăm sóc da. Bổ sung các loại vitamin để tăng sức đề kháng. Ăn nhiều trái cây, đọc sách và ngồi thiền để thư giãn…”.

nghiem chinh cach ly, chau bui van so huu eo thon gon nho cham tap the duc - 4

Ngồi thiền với nhạc cũng giúp tinh thần thêm thoải mái làm việc thêm hiệu quả.
Tập luyện trong nhà khi không có tạ như Châu Bùi:
– Dùng dây kháng lực cố định ở chân đùi hay tay tập để nâng cao cường độ. Có thể mang theo dây nhảy. Bạn có thể nhảy dây ngay trong phòng. Đây là bộ môn đốt calo rất tốt.
– Có thể dùng dây kháng lực cố định vào giường, tủ hay cửa. Để thực hiện các bài tập kéo tay cũng rất hiệu quả.
– Để tăng cơ, có thể thực hiện các bài tập trên thảm. Với mọi loại bài tập, bạn đều cần gồng cơ bắp toàn thân, kể cả khi đang squat.
– Cố gắng cảm nhận mọi múi cơ của mình chuyển động theo từng động tác. Thực hiện chậm, nhịp nhàng chứ đừng quá vội.
– Dù là tập ở đâu và với dụng cụ nào cũng phải có bước khởi động, giúp các cơ hoạt động tốt hơn. Đồng thời việc khởi động sẽ giúp bạn thêm tỉnh táo và bắt nhịp bài tập một cách dễ dàng.

Tập luyện

Những động tác nhẹ nhàng nhưng chính xác.

nghiem chinh cach ly, chau bui van so huu eo thon gon nho cham tap the duc - 6
Tập luyện cho phần bụng dưới, đốt cháy mỡ ở eo hiệu quả.
Ngoài ra mỹ nhân sinh năm 1997 còn cung cấp dưỡng chất bằng trái cây, vitamin, dầu cá…

Trên đây là cuộc sống mà Châu Bùi nghiêm chỉnh cách ly. Hãy cùng nhau phòng ngừa và ngăn chặn để chúng ta có một cuộc sống tốt đẹp hơn không có dịch bệnh nhé!

 

Nguồn tổng hợp
® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được báo mới tổng hợp trích dẫn. Đọc tin tức sự kiện tin tức mới nhất, nhanh và hay nhất trong ngày tại: Báo mới tổng hợp
Bình luận