Cập nhật 21:22 ngày 28/02/2020
Uncategorized | 20 tháng 09, 2015 | 21:22

Những mẹo ăn kiêng kì lạ nhưng hiệu quả không ngờ

Ai bảo ăn kiêng là khó? Chỉ cần áp dụng các mẹo đơn giản sau, bạn đã có thể giảm cân rõ rệt sau vài tháng.

Chúng ta thường quan niệm rằng ăn kiêng phải gắn liền với một chế độ phức tạp và nghiêm ngặt. Tuy nhiên nếu điều kiện học tập và làm việc không cho phép bạn duy trì một chế độ ăn uống nhất định nào, bạn vẫn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ những mẹo nhỏ giúp “đánh lừa” cơ thể, khiến bản thân nghĩ mình đã no, hấp thụ ít calo hơn và giảm cân trông thấy.

Dưới đây là 6 mẹo ăn kiêng hay nhất được chuyên mục Sức khỏe của tạp chí Time tổng hợp từ nhiều cuộc khảo sát, nghiên cứu thực tế:

Uống nước trước bữa ăn

Loading...

Ăn súp

Ăn một cách tập trung

Đa dạng hóa màu sắc trong bữa ăn

Ăn trong tô, đĩa nhỏ

Dùng gia vị, rau thơm

http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh/6-meo-an-kieng-ki-la-nhung-hieu-qua-khong-ngo-20150920111635797.chn
® Bản quyền thuộc về tác giả và nguồn tin được báo mới tổng hợp trích dẫn. Đọc tin tức sự kiện tin tức mới nhất, nhanh và hay nhất trong ngày tại: Báo mới tổng hợp
Bình luận